La Sophrologie

                     

                                    Sophrologue, Relaxologue. 

            Méthode Alfonso Caceydo qui vise par la relaxation et les visualisations, un

  développement plus harmonieux, Elle permet d‘acquérir une meilleure connaissance de soi

 et d’aborder le quotidien avec sérénité. Par la mise en œuvre de techniques précises, la

 sophrologie mobilise, optimise et renforce les capacités et ressources de tout individu, elle

 aide à développer une meilleure adaptabilité en favorisant l'autonomie, elle s’appuie sur la

 connaissance du corps et sur la pratique d’exercices modulables et ajustables qui ont pour

 fondement la respiration consciente, la perception positive et la visualisation. 

     Le travail que je propose donc en Sophrologie, s'organise en Protocoles construits autour

 d'objectifs définis avec le pratiquant, ces objectifs sont soucieux de l'anamnèse des

 personnes et sont réalisables. L'évaluation se fait à chaque séance et dans le temps par une

 verbalisation des pratiquants. Les différents indicateurs mis en place permettent d'évaluer

 l'atteinte des objectifs.

      Mes domaines de compétences sont :                                                                                                                                                            

       - L'accompagnement des troubles anxieux, des troubles alimentaires (Anorexie, 

   boulimie, hyperphagie)

       - La gestion du stress: préparation aux examens et concours, se présenter à l'oral, parler

 en public

       - L'insomnie 

       - Aide à l'adaptation (deuil, chômage, retour à l'emploi, retraite etc...)   

     - Travail sur le couple, la sophrologie Pré et Post Natale, travail spécifique 

 d'accompagnement à la naissance et la parentalité

       - Sophrologie Ludique et relaxation pour enfants

       - Sophrologie pour les adolescents

  

       

       La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical